读《自控力》有感_800字
人的一生就像一张记忆卡，50%是欲望，50%是理性。 欲望驱使人们“做某事”，但理性却告诉人们不能“做某事”。 因此，欲望与理性构成了灵魂深处永恒的冲突。 每个人都梦想成功，但在成功的路上，必须经历挫折、失败、痛苦，忍受孤独、委屈、隐忍，这需要很强的自制力。
只有能掌控自己的人，才能掌控自己的命运；只有能掌控自己的人，才能掌控自己的命运。 失去自制力的人将永远无法从欲望的沼泽中解脱出来。 失控是一种心理疾病，会导致人对时间和生活失去控制。 它会侵蚀自信、乐观、冷静等正能量，也会摧毁人的创造力和意志力。 失去控制的后果是严重的。 本书运用心理学、医学和神经学的方法，帮助你了解生活在体内的七个克隆人，同时激发正能量，远离负面情绪。 本书是邢一林所著的《自我控制，成就人生事业的心理学课程》。
《自我控制》一书主要包含十一内容： 1、意志力的本能。 2、“我不要”的力量的局限性。 3、成为欲望的动物。 4.大脑的大谎言。 5.习惯变得自然。 6、气场的秘密。 7.天堂与地狱的选择。 8. 胜利来自于努力。 9. 太累了，无法抗拒。 10. 谁偷走了你的时间。 11. 自我控制的传染。
《自控力》一书首先讲述了什么是自控力，通过实际案例解释了人们为什么缺乏自控力。 作者综合了心理学、神经学、经济学等学科的最新理论，从生理学、心理学、社会影响等几个方面寻找原因，本书以通俗易懂的语言对不同的问题进行了详细的分析。 自我控制缺陷的类型。 每章最后都会有一个意志力实验。 如果读者有兴趣，可以将其付诸实践。 应该有一些提高意志力的想法。 当然，如果您有完成这些实验的意志力，那么会有所帮助。
“不”是孩子们最容易学会的词。 但这对于成年人来说是最难说的一个词。 “不”;代表生命的尊严和永恒的幸福。 传统哲学与现代智慧归结为一个字——面对诱惑敢于说“不”。 无论谁有决心，决心都会为他的自制行动提供力量和后盾。 能够主宰自己，控制自己的情绪、欲望和恐惧的人，会比国王更伟大、更幸福。 否则，就无法取得有价值的进展。
六年级：陈凯
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